The third running day

加班?不存在的,即使存在,也要先跑完步再考虑。💊 😀

今天确实还遗留很多事情要处理,但是工作嘛,是处理不完滴,而锻炼,却刻不容缓。特别是像我这种浪子回头的家伙,若不趁着这一股儿热情坚持住,断个一两天估计又废了。 😛

给博客续血也是一样,虽然都是一些杂七杂八的琐事,但一朝不更,十年不理,不能断的,哈哈……

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The first working day in 2019

My first working day, not the others… 😀

第一天上班,感觉好热,不是因为天气,天气还是蛮冷的,是因为看到那些去年没来得及走流程的合同,还有新一年的招投标工作,还有那一堆堆的管理规定没拟。。。

幸好昨晚跑了一下步加上早睡(其实也是0点左右了),今天的精神状态还算不错,虽然事情繁多,但也不至于慌乱。说实话,越发的感觉昨天的决定是对的,运动真的是一剂良药,可以将内心的空虚排挤掉,增强自信,提高活力,这是吃几盘鸡也都比不上的。

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为什么越忙的人越有时间健身?

“我太想锻炼身体了,可就是没有时间,实在太忙了!”一提到跑步,一提到锻炼,一提到健身,很多人冲口而出的就是这句话。

且慢!据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天,每次锻炼大约45 分钟,只有星期天才会休息,他每天早上起床后的第一件事,就是冲进他的健身房开始锻炼。所以人家这样一位总统,也敢在公众面前光着上身,秀一下自己健壮的身躯。

奥巴马的故事离我们有些远,毕竟人家大部分时间在大洋彼岸的美国。不过你看看潘石屹和他夫人张欣,经常在他们的微博里分享跑步的乐趣;万科北京分公司的总经理毛大庆也喜欢跑步,如今已经开始跑马拉松了;碧山旅行社的创始人张玫,也是一位跑步爱好者,她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子,经常一起分享跑步健身的心得。

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